L’insonnia rappresenta ancora oggi una sfida silenziosa e complessa per la salute pubblica. Secondo Paolo Levantino, Segretario Nazionale Fenagifar (Federazione Nazionale Associazioni Giovani Farmacisti), si tratta di un “disturbo ampiamente sottodiagnosticato, anche perché spesso viene percepito dal paziente come una conseguenza inevitabile dello stress o dei ritmi della vita moderna”. In farmacia, il disagio emerge raramente in modo diretto; più…
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A tavola in salute: i consigli per le feste di Natale
Durante le feste di Natale la tavola si riempie di piatti gustosi e abbondanti, si brinda in compagnia agli aperitivi tra amici, alle feste aziendali e di scuola, ai tanti pranzi e alle cene in famiglia. Passiamo, in questo periodo, moltissimo tempo a contatto con il cibo più svariato, spesso golosissimo perché in questa varietà (e quantità) ricorre solo una…
continua a leggereRientro&stress, e il sonno patisce
Di ansia da rientro abbiamo già parlato, ma rientrare alla routine può essere ancora più difficoltoso se non si riesce a riposare bene. È un cane che si morde la coda: sono preoccupato e agitato per tutto quello che ho da fare e non dormo; non riposo bene e al mattino mi sveglio di pessimo umore e mi lascio sopraffare…
continua a leggerePancia gonfia in estate, i consigli del gastroenterologo
Non è un semplice inestetismo, ma un vero e proprio fastidio, che specialmente in estate si accentua: dalla digestione ai disturbi intestinali, sono molte le cause della pancia gonfia, una problematica che interessa il 30% della popolazione mondiale. Da Aigo, Associazione nazionale gastroenterologi ed endoscopisti digestivi ospedalieri, arrivano, però, i consigli per un’estate più serena, semplici e utili accorgimenti che…
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